SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak długo

  • Kroisz je i od razu wrzucasz? Całkowicie nic nie dodajesz? Jak długo i w jakiej temp trzymasz?

    Odpowiedzi: 263 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-06 07:35:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] to raz dziennie niczym 'witaminkę'. Ja radzę zrobić miesięczny cykl z ECA<= zdrowiej (o ile przy TP można tak powiedzieć). Jeśli nie można , to na ile trzeba odstawić? Na jak najdłużej (min.2-3 mies). Musisz wiedzieć, że TP nie jest jak multiwitamina, którą stosujesz na okrągło i kiedy tylko Ci się podoba. To bardzo POWAŻNY środek!!! [...]

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2002-11-21 11:04:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Therma Pro

    Post
    Doping

    [...] komputer, wiec spoznione, ale zawsze podziekowania za opinie na temat stymulatorow tarczycy. Song dla Ciebie Grasik i dla Ciebie Nicolai (kobiety maja pierszenstwo). A jak brac Guggulbolic, tak jak proponuja producenci przed posilkiem, czy przed treningiem?? No i jak dlugo powinno sie to brac, a czy wraz z tym jakies specjalne witaminki??

    Odpowiedzi: 6543 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-01-31 16:23:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy Bziu

    Post
    Ladies SFD

    Idealnie ! Jak długo byłyście ? Ominelyscje te najbardziej turystyczne miejsca jak porto cervo? Czyli to prawda co mówią o cala goloritze? :-) Jak tam dotarlyscie ? Można w miarę blisko podjechać ? kwiecień jest totalnie nieturystyczny, wiec w miastach i tak nic się nie dzieje wiele knajp jest zamkniętych na Cala goloritze z parkingu idzie się [...]

    Odpowiedzi: 4218 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-07 12:48:51 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] teraz po roku przerwy od 3 miesięcy ćwiczy. Można powiedzieć że skoro ćwiczyła 3 lata i teraz znowu zaczęła ćwiczyć To już przez taki okres czasu czegoś się nauczyła i w jakimś stopniu, poznała swoje ciało Ma 160cm wzrostu i 58kg wagi Nie wstawiłeś zdjęcia a waga wadze nie równa, ale załóżmy że jej ciało posiada większą ilość tkanki [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1794 Data: 2022-08-18 13:29:06 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)
  • mój sasiad jest trenerem piłkarskim i opowiada ze jak długo trenuje to w temacie rozciągania cały czas na zmianę: rozciągać sie po treningu, nie rozciągać sie po treningu.... |-)

    Odpowiedzi: 346 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-12-07 11:54:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] troche sam sobie zaprzeczasz. Najpierw piszesz że może ktoś odpowie z sensem,a później że i tak wszystrkie rady mile widziane %-) a co do pytań. Wiesz, to nie działa tak że jak kurczaka zjesz w południe, to pójdzie w mięśnie a jak wieczorm po pójdzie w tłuszcz ;-) Istotny jest cały bilans zapotrzebowania. a co do drugiego pytania. Jak długo [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5066 Data: 2016-04-02 12:00:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Driver94 , powoli do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Efekty bez wątpienia są bardzo dobre. Poziom tkanki tłuszczowej jest już dość niski i nawet w obecnej sytuacji pozwoli już na budowę dobrej jakości mięśni. Niemniej jednak jak najbardziej można jeszcze trochę zredukować. Zależy to od tego, jak długo już trwa redukcja. Również jestem zdania tego, że ilość spożywanych kalorii jest już na niskim [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 19991 Data: 2021-11-21 14:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Driver94 , powoli do celu

    Post
    Trening dla początkujących

    Efekty bez wątpienia są bardzo dobre. Poziom tkanki tłuszczowej jest już dość niski i nawet w obecnej sytuacji pozwoli już na budowę dobrej jakości mięśni. Niemniej jednak jak najbardziej można jeszcze trochę zredukować. Zależy to od tego, jak długo już trwa redukcja. Również jestem zdania tego, że ilość spożywanych kalorii jest już na niskim [...]

    Odpowiedzi: 274 Ilość wyświetleń: 19991 Data: 2021-11-21 15:25:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosba o ocene I splita

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] nog w siadzie trzymam się swojego i nie radze robić maszyn uginanie nog w lezeniu 2s trzymam się swojego i nie radze robić maszyn wspiecia na palcach 3s po 20 powtórzeń. jak koniecznie chcesz nogi już teraz ćwiczyć, to dodaj martwy ciąg. PLECY wioslowanie sztanga w opadzie 3s lub mc 3s/mc 3s (bzdura) przyciaganie linki wyciagu w siadzie 3 s [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1749 Data: 2009-11-02 21:38:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dwa tygodnie to bardzo mało, ale z drugiej strony to też dużo. Nie poddawaj się na finiszu, rób swoje. Przynajmniej będziesz wiedziała że do końca próbowałas. Nie wiem jak długo się przygotowujesz do tych konkretnych zawodów,ale dziewczyny - jak już ktoś napisał - miesiącami dochodzą do formy scenicznej. Pozostaje się nie załamywać, zacisnąć zęby [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-11 22:10:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Dideek & Fitnesska - Road To Cheat

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Dwa tygodnie to bardzo mało, ale z drugiej strony to też dużo. Nie poddawaj się na finiszu, rób swoje. Przynajmniej będziesz wiedziała że do końca próbowałas. Nie wiem jak długo się przygotowujesz do tych konkretnych zawodów,ale dziewczyny - jak już ktoś napisał - miesiącami dochodzą do formy scenicznej. Pozostaje się nie załamywać, zacisnąć zęby [...]

    Odpowiedzi: 2670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-11 22:32:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chyba sam przejde na watrobke bo juz dosc mam kuraka a zawsze i taniej bedzie :D tylko pytanie jak dlugo wytrzymam na watrobce :) duzo sie p******enia z przygotowaniem watrobki ?? bo jak pamietam w mace sie macza i smazy :>

    Odpowiedzi: 916 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-08 23:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Daj bóg aby to była opcja 3. oj, oby oby };-) jak długo leczysz już tarczycę?

    Odpowiedzi: 459 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-12 22:00:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • okłady z lodu

    Post
    Sztuki Walki

    Ja jak dostanę po buzi, to się staram możliwie szybko przyłożyc lód i trzymać tak długo jak wytrzymam. Pomaga, limo wyskakuje znacznie mniejsze albo wcale, to zalezy jak szybko zaczałem przykładać. Trzyma się lód na skórze jak długo można wytrzymać, choc boli jak diabli, ale nie wolno przestać na dłużej niz kilka sekund i z powrotem trzeba [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 15315 Data: 2004-11-19 21:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Że niby co? że zgarnąłem gażę i uciekłem na Sybir, co? Póki co mam neta, ale jak długo - nie wiadomo.

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 18611 Data: 2009-03-03 22:42:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ballomus ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: reynevann PŁEĆ: Mezczyzna WIEK: 18 WZROST: 181 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata i 1 miesiac ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: 140x8 MARTWY CIĄG: 120x1 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 102x1 WIOSŁOWANIE SZTANGI : - WYCISK SZTANGI NAD [...]

    Odpowiedzi: 2048 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-04-26 21:28:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Okej, jesli sie zdecyduje na clomid to jak dlugo to nalezy stosowac 3-4 tyg? ile to jest opakowan bo bede kupowal z apteki ? i jeszcze jedno kolega ma armidex czy cos w tym rodzaju czy to jest zamiennik do nolvy ? nada sie?

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-05-17 08:47:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dostęp do broni w Polsce

    Post
    Sztuki Walki

    Zwykli chłopacy zazwyczaj nie napadają ludzi... jak długo żyje nie widziałem kieszonkowca uzbrojonego po zęby w broń palną. Ci co lubują się w zbieraniu komórek też jeśli już to mają kosy,ale nie klamki... A co zdarzyła Ci się z tego powodu afera, gdzie musiałeś kogoś z nich okopać? okopac nie,wdawać się w pyskówki i wzajemne wygrażania sobie juz [...]

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-13 01:10:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia była i juz nie ma :)

    Post
    Zdrowie i Uroda

    jak dlugo lezales w szpitalu ? czy nadal nosisz wspomniany wyzej kolnierz uciskowy? jak dlugo trwala rehabilitacja mam na mysli czy juz jestes w stanie wszytko robic i jak tak to po jakim czasie ...jestem kelnerem za granica i akurat nie jestem ubezpieczony wiec musze prywatnie to zrobic zastnawialem sie nad CENTRUM MEDYCZNYM DAMIANA w waawie [...]

    Odpowiedzi: 465 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-10 03:05:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)